去年下半年沒爬什麼山，加上過年的吃吃喝喝，現在要認真執行新生活囉~
1.每天晚上要去走路，讓腳力好一點，3/8就要活動加羅湖了。
2.體重要減輕，控制甜食，蛋糕麵類請記得少吃。
3.要持之以恆不然登山包包都快背不動了。
減重其實是為了身體好之外，太重對登山或者平常都會造成一些的不便之處。當然不能做不當的減輕體重，運動是很好的健康又減輕體態的好方式。
也要開始走路上班囉~
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