總在困境中遇到一篇開示或朋友鼓勵關懷，非常謝謝!!
今天收到修行電子報，心靈法語載至聖嚴法師獨立作自己
無論遭遇什麼樣的逆境，都要好好掌握，把持住自己的心，時時存有善意，處處保持正念，以篤實、堅定意志，去克服困難與障礙。
謝謝!!楊大姐e-mail了一段話，學習內在生命的智慧。共勉
瑜伽上師 最後的十堂課的一段話:
透過控制來減少破壞的情緒，用自律來加強正性的心靈。
學會情緒與心性轉化昇華的方法，是生命自在的機本要素。
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